كيف تحمي* ‬عيونك من مخاطر الكمبيوتر؟

 

 

بعد التقدم الهائل في* ‬مجال الكمبيوتر والانتشار الواسع لاستخدام هذه الأجهزة والشكوى المستمرة من بعض الاعراض مثل الارهاق واحمرار العيون والشعور بالصداع والحكة*.‬
وبعد دراسة طبية حديثة عن تأثير الكمبيوتر على العيون*.. ‬فأنت معرض لهذه المخاطر،* ‬زغللة بالعيون*.. ‬صداع* - ‬دموع العين الحساسية للضوء* - ‬عدم روية الاشياء البعيدة بوضوح اذا عملت لمدة ساعتين متواصلتين أو أكثر أمام الكمبيوتر*.‬
ومن هنا* ‬يقول لك الدكتور سعد رشاد أستاذ طب وجراحة العيون بكلية طب عين شمس*.‬
أنه* ‬يجب مراعاة هذه النصائح للعاملين امام شاشة الكمبيوتر للمحافظة على قوة ابصارهم*:‬
*١. ‬يجب ان تكون الشاشة على بعد *٠٥-٠٦‬سم عن العين*.‬
*٢. ‬يجب ان تكون الشاشة موضوعة بزاوية *٠٢‬درجة تحت مستوى العين*.‬
*٣. ‬الوثائق والمادة المكتوبة* ‬يجب ان تكون قريبة من الشاشة وفي* ‬مستوى النظر*.‬
*٤. ‬يجب ان تطفأ أضواء الفلورسنت الموضوعة بالقرب من شاشة الكمبيوتر حتى لا تؤثر على العين بترددها السريع*.‬
*٥. ‬يجب النظر بعيداً* ‬عن الشاشة مرة كل *٥١ ‬دقيقة ولو للحظات قليلة حتى لا* ‬يسبب ذلك الاجهاد للعين ويجب النظر بعيداً* ‬للنافذة والاسترخاء بين الحين والآخر*.‬
*٦. ‬اللمبة الموضوعة على المكتب* ‬يجب ان تكون بقوة لا تزيد على *٠٦ ‬وات ويجب توجيهها بحيث لا تعكس أشعة الضوء على العين أو الشاشة*.‬
*٧. ‬يجب لبس نظارة طبية اذا احتاج لها الشخص خاصة في* ‬حالات الاستجمانيزم الضوئي* ‬على شاشة الكمبيوتر ليخفف من الاشعاعات الكهرومغناطيسية والضوئية المنبعثة عن الشاشة والتى* ‬غالباً* ‬ما تكون مؤذية للعين*.‬

---

;dt jpld* ‬ud,k; lk loh'v hg;lfd,jv?

 

 

 

 

شكرا اخوي حسين على المعلومات
الله يعطيك العافيه
بانتظار جديدك

مع التحيه
ضـوء القمر

 

 

 

 

يسلموو اخوي الغالي حسين البصري على موضوعك المميز
الله لايحرمنا منك ولا من مشاركاتك المميزة

 

 

 

 

حااضرين لكم احبتي

 

 

 

 

مشكووووووووور اخوي حسين على هاذا
الموضوع المفيد و النصائح المفيده
وارجو الالتزام بها
تقبل ارقى تحياتي فتى الريح